برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش معروف شوید. با گزاره, ما به شما آموزش موارد حیاتی ای که برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
با یادگیری این اصول, شما می توانید فهم بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق امنی، تجربه خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- درک سبک مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و انتخاب محدوده مناسب
- استفاده از محل و ابزارهای لازم
- انجام اصول ایمنی
رشته صعود مهارت ها پایه |
با دیدن تکنیک ها اولیه از سنگ نوردی , ابتدا باتمرینات در { یکمیدان سنگ نوردی تجهیز است|.
- با استفاده از مواد مقدماتی مثل نرم خود را آشنا
- از یک خود را
- آزمون ها مقدماتی شامل دست میدان کوهنوردى تجهیز
با| آزمون ها مقدماتی , قادر خواهید از موانع سنگ نوردی بهتر حساب.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقه‌مند به یک بازی پرشور و فنی هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این فعالیت بستری را فراهم می‌کند تا شما را به نقطه امن محل خود ببرید.
در طریق دست گرفتن بر خطوط ، خودتان راحت با صخره بالا بروید و {دربپایان یک مکان زیبایی را داشته باشید.
- دیواره نوردی یک بازی ممتاز است.
- این یک گزینه عالی برای تقلیل استرس
- دیواره نوردی به رشد شما کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش عادی است که نیازمند به توانایی و حساسیت. در این مقاله, ما را از شروع تا متوسط در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی بásico برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک کارآمد برای صعود به ارتفاع.
- مهارت عالی برای دیواره صخره‌ای.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای افزایش سطح دسته‌ی خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که تمام کافی در روش‌ها اساسی مورد آگاهی افراد.
- یادگیری موضوعات مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و میله.
- استفاده ابزارها)$.
- ارزیابی ریسک به جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولا از سنگ ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی دارا به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته climbing مانند کفش مناسب ، دستگاه و اتصال را به همراه.
• اقدامات خود را धीरे-धीरे و سुरक्षित انجام دهید ، و هیچگاه بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را سنجید|validate|.
شاید از بافت این سایت صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.